【詩篇 37篇3節】
你當倚靠耶和華而行善。
現今常有人說，養成樂觀的習慣可以改善健康，無論是令人沮喪的醫療診斷，或是一大堆骯髒的待洗衣物，我們都要樂觀面對。
美國北卡羅來納大學的心理學系教授芭芭拉（Barbara Fredrickson）博士說，我們該嘗試那些會帶來喜樂、感激、愛和其他正面感受的活動。但我們知道，我們需要的不只是正面的感受，而是要堅定地相信有一個喜樂、平安與愛的源頭，能讓我們倚靠。「詩篇37篇1-8節」提供了許多積極的行動，幫助我們對抗悲觀和沮喪。
想想這些振奮心情的行動：
信靠主、行善事、安居在地上、以祂的信實為糧（3節）、以主為樂（4節）、交託主、倚靠祂（5節）、在主內安歇、耐性等候祂、不心懷不平（7節）、止住怒氣、離棄憤怒（8節）。
因為這些行動都和「倚靠耶和華」有關，所以這些教導並不是空想或不切實際的建議。靠著耶穌和祂的大能，這些行動就變得可能。
耶穌的救贖，是唯一使我們樂觀的真正源頭。
祂是我們盼望的原因！
主，離了祢我們無法心生盼望，
即使我們有，也不是真實的。
幫助我們藉著耶穌為我們所成就的，
在祢裡面找到真正的盼望。我們知道祢與我們同行。
耶穌的好消息，可以幫助我們面對壞消息。
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